domingo, 7 de julho de 2019

Artigo :: Sobre diversas formas de (re)existir


por: Rafa Almeida

Há tempos sem atualizar isso daqui, né? Pois bem, entre idas e vindas deste fanzine na web, uma das questões que mais atormenta este que vos escreve é: como fazer com que o FMZ ainda soe relevante? Longe de uma solução pra nossa versão online, achar um formato pra internet que minha incompetência tecnológica consiga dar conta ainda é um dilema e tanto.

Sempre atrasado com relação à novas mídias e tecnologias, meu contato com o mundo dos podcasts se deu não tem muito tempo. E foi nesse mundinho maluco de apps e plataformas cheio de coisas bacanas que (muitas vezes) remetem a um tipo de rádio que há muito não se faz que dei de cara com um dos responsáveis por minha mente musicalmente perturbada: o RoncaRonca!

Isso mesmo! O “programinha” de Maurício Valladares (foto) ainda resiste! E o termo correto é esse mesmo: resistir. Conheci o RoncaRonca na virada da década de noventa para os anos dois mil (possivelmente um pouco antes disso). Na época, apesar de modismos pra tudo quanto era lado (inclusive no mainstream do Rock), ainda havia alguma chance de encontrar música alternativa no rádio. E foi na finada Imprensa FM que descobri, entre outros, programas como EP Vanguarda e RoncaRonca.

O primeiro com uma cara mais de “underground carioca”. Rock Alternativo, Hardcore, nessa onda. Aliás, o especial que virou demo ao vivo da banda carioca Formigas Desdentadas, numa das edições do EP Vanguarda, ainda consta nos arquivos deste que vos escreve. Devidamente gravado em fita k7! Já a atração comandada pelo DJ e fotógrafo Maurício Valladares era (e ainda é!) um verdadeiro caos! Tinha (e tem!) de tudo! Rock Clássico, Jazz, Reggae, Soul, experimentalismos e toda sorte de sons!

Desses tempos, ficaram alguns bons registros na minha coleção de k7's (a parte da qual não consegui me desfazer): um ainda desconhecido Rogério Skylab, os incríveis Black Alien & Speed e Paralamas tocando ao vivo nos estúdios da rádio e o Dado, da Legião, mostrando raridades da banda entre outros momentos bacanas. Tudo gravado ali, na hora e com o ouvido grudado num duplo deck da Gradiente. Era esperar o programa entrar no ar com o dedo no rec e torcer pra rolar intervalo na hora de trocar o lado da fita!

Ouvi muita coisa pela primeira vez no RoncaRonca: Afrika Bambaataa, os citados Black Alien & Speed (ainda juntos), o Surf Rock da Man Or Astro Man, a carioca Bia Grabois e mais um monte de gente boa de todas as épocas e vertentes possíveis e imagináveis! A salada musical do mais alto nível oferecida por Maurício Valladares foi uma das responsáveis por este fanzineiro (em tese, quase aposentado) ter se livrado de boa parte dos preconceitos musicais que ainda carregava até a virada do século.

Por muito tempo reticente quando o assunto era música brasileira, não resisti a Bezerra e Paulinho da Viola surgindo (quase que) estrategicamente entre Hendrix e Led Zeppelin, ou entre um Peter Tosh e algum clássico Progressivo! Afinal, era tudo música! E ter acesso a tudo aquilo pelo dial só tornou a coisa mais marcante, dada minha paixão por rádio!

O RoncaRonca surgiu na clássica rádio niteroiense Fluminense FM, teve outros nomes e rolou em outras rádios até chegar na Imprensa FM. Passou rapidamente pela Rádio Cidade (se bem me lembro) e se mudou pra Oi FM antes de desaparecer do dial carioca. Até onde entendi a Oi FM continua ativa em outras praças, com o “programinha” de Maurício Valladares no ar.

A saber: A Imprensa FM era uma rádio antiga, do tipo que alugava horários. Na programação rolava desde o programa de Hip Hop da Cufa (a Central Única das Favelas) até atrações dedicadas a pontos de Macumba e tudo o mais que se possa imaginar sendo transmitido via rádio! A Imprensa saiu do ar no começo dos anos dois mil.

De volta ao “Ronquinha”. Descobrir algo tão relevante pra minha formação musical em meio a apps, plataformas, podcasts e modernidades afins é motivo de grande alegria! Como insisto aqui desde os últimos artigos e notas, em tempos sombrios, quando arte e cultura se transformam em inimigos, toda forma de resistência é válida!

E de alguma forma o dilema de nosso FMZ posto no primeiro parágrafo se desfaz quando percebemos que a relevância se dá, muitas vezes, pela longevidade. No caso do RoncaRonca, há muito mais que apenas os anos de existência. É a força e a magia do rádio transportadas para a web. E, independente da plataforma usada para levar o programa até o público, o encantamento de ouvir a salada musical de Maurício Valladares grudado nos falantes do meu antigo duplo deck se deu novamente nos fones do celular. Vida longa ao RoncaRonca e a todas as formas de (re)existência!

Conheça o RoncaRonca.

foto: O Globo

segunda-feira, 15 de abril de 2019

Filmes & Docs. :: Mar de Elas

Mar de Elas
(Do Coletivo Mar de Elas, Brasil, 2018)

por: Rafa Almeida*

Curta produzido pelas integrantes do Coletivo Mar de Elas. São dez minutos de imagens e sons que te capturam e te mantém de olhos e ouvidos grudados no que Mar de Elas tem pra te mostrar. A força de mulheres negras que resistem, e existem. Seus corpos, sua fé, música e rituais. Tudo em Mar de Elas é político, é resistência. Assim como os filmes dos quais temos falado aqui recentemente, um curta absolutamente necessário nos tempos em que vivemos.



* Rafa Almeida não é, nem de longe, 'entendedor' de cinema, mas gosta de aproveitar promoções e exibições gratuitas pra pôr sua medíocre 'bagagem cinematográfica' em dia.

domingo, 14 de abril de 2019

Test Drive de Buteco :: Bar e Lanches Tropical da Luz


por Rafa Almeida

Test Drive de Buteco atravessando as fronteiras do RJ! Em recente ida deste que vos escreve a São Paulo, rolou uma passagem rápida por bares do Centro da cidade. E num deles, me foi servida essa belezura aí da foto! O bife de fígado do Tropical da Luz faz valer uma visita ao boteco próximo à Estacão da Luz. Ah, sim! O cafezinho que veio de brinde após a refeição caiu super bem também!

Como disse, foi uma passagem rápida pela capital paulista. De qualquer forma, deu pra sacar que, quando o assunto é pé sujo, não há tantas diferenças assim entre Rio e SP. Ok, até tem. Os preços, por exemplo. Tudo lá é bem caro! E é difícil ver feijão preto por lá. Só o carioquinha, cujo nome, até onde eu saiba, não faz o menor sentido (perdoem minha ignorância).

Seja como for, fica a dica: bom bife de fígado feito na chapa, pimenta bacana e um cafezinho! Ficou faltando rodar por uma penca de lugares, ali mesmo pelo Centro de São Paulo. Ainda ansioso pela culinária para todos os gostos e bolsos de lá! Mas, na pressa, não deu pra vasculhar muita coisa. Sendo assim, voltaremos!

Até!

Serviço:
Bar e Lanches Tropical da Luz
Rua Washingtom Luis, 314, Santa Ifigênia, São Paulo/SP


foto: Rafa Almeida

domingo, 7 de abril de 2019

Pedaleiras :: Hoje é dia de estreia na web

por: Rafa Almeida

Estreia hoje às 15h, na Rádio Pedal Sonoro, o programa Pedaleiras, sob o comando de Yasmim Silva (ou, Paçoca Psicodélica), responsável, entre outros projetos, pela Gig Nervosa! O programa surge com o intuito de dar visibilidade à participação feminina no cenário underground. Bem como incentivar sua entrada no mundo das pedaladas! E as garotas podem (e devem!) participar! Basta se ligar na Rádio Pedal Sonoro logo mais e fazer contato com a produção do Pedaleiras!

Ouça a Rádio Pedal Sonoro.

Saiba mais sobre a estreia do Pedaleiras.

Arte: Rato Branco

sábado, 6 de abril de 2019

Escritório :: Noite de improviso na Tiradentes!


por: Rafa Almeida

Logo mais tem som rolando no, diga-se de passagem agradabilíssimo e aconchegante, Escritório! Ali pertinho da Praça Tiradentes, no Centro do Rio, o espaço recebe artistas para uma noite de improvisos livres. Nomes como Lê Almeida (foto), Phill Fernandes, Fernanda Pacheco, Raiza Falcão e Vicente Barroso entre outros se dividem em turmas e se apresentam em quatro blocos. Projeções a cargo de Enzo Mastrangelo, Gabriel Massan e do coletivo NETUNA LAB, além de exibição do curta Lucifer Rising. Informações na página do evento no Facebook.

foto: divulgação

sexta-feira, 5 de abril de 2019

Filmes & Docs. :: Excelentíssimos

Excelentíssimos
(De Douglas Duarte, Brasil, 2018)

por: Rafa Almeida*

Como mencionei no Instagram ao sair do Cine Arte UFF, após assistir Excelentíssimos: ao longo de duas hora e meia de filme, se tem contato com o que há de mais podre na política brasileira. Personagens conhecidos do cenário político desfilam hipocrisia nos bastidores do Congresso Nacional no decorrer do processo que culminou com a interrupção do mandato da ex-presidenta Dilma Rousseff. Apesar de já conhecermos a história, e já imaginarmos muito do que aparece no filme de Douglas Duarte, o documentário figura na prateleira de filmes necessários, para o Brasil de hoje. Mas, atenção! Tem que ter estômago!



* Rafa Almeida não é, nem de longe, 'entendedor' de cinema, mas gosta de aproveitar promoções e exibições gratuitas pra pôr sua medíocre 'bagagem cinematográfica' em dia.

quinta-feira, 4 de abril de 2019

Frogslake :: Banda lança novo clipe


por: Rafa Almeida

Novidade fresquinha dos gonçalenses da banda Frogslake! A banda acaba de lançar seu novo vídeo clipe! Com direção de William Samuray, o vídeo da música “Escape” saiu do forno nesta semana. A música, que fará parte do álbum “Take Me Out”, ainda sem data de lançamento, foi gravada por André Leal e Kleber Mariano, mixada por Billy Maia (Dinamite Records) em Nova York e masterizada por Chris Hanzsek no Hanzsek Audio, em Seattle. Confira o clipe de “Escape” aqui.


Mais sobre a banda no Facebook.

foto: Renata Araújo

quarta-feira, 3 de abril de 2019

The Lautreamonts :: Dupla faz show em Niterói no próximo dia 13


por: Rafa Almeida

No próximo dia 13, sábado, rola som na Babel 08! A partir das 17h o espaço recebe o duo The Lautreamonts (foto), DJ's e outras atrações com entrada franca! Formado por Martha F. e Hudson, a dupla The Lautreamonts bebe da fonte de Siouxie and Banshees e outros nomes do pós-punk. E divulgam seu primeiro EP “Who Are You Wearing?”! Completam o time de atraçoes os DJ's Marcelle Morgan e Victor Lance, e os poemas eletrônicos do Salgueirinho e os bazares Keka, Rehab to Closet e Ludmila. Maiores informações na página do evento no Facebook.

foto: divulgação

Conheça as atrações: The Lautreamonts :: Salgueirinho

terça-feira, 2 de abril de 2019

Smoke Lounge :: Espaço recebe mostra de Maurício Porão

por: Rafa Almeida

Está em cartaz e vai até o dia 12 de abril no Centro Cultural Smoke Lounge, na Zona Norte do Rio, a exposição Colcha de Retalhos, do fotógrafo Maurício Porão. O próprio fala sobre a mostra: “Fotografia consumida em (pouca) luz, paredes descascadas, torneadas em peles às vezes sensíveis e outras nem tanto, até embrutecidas...” O Smoke Lounge promove apresentações artísticas diariamente além de abrigar um pub, tabacaria, estúdio musical e de tatuagem, e dois palcos. Maiores informações sobre a mostra e o espaço no Facebook.

foto: Maurício Porão

segunda-feira, 1 de abril de 2019

Filmes & Docs. :: O Silêncio dos Outros

O Silêncio dos Outros
(De Almudena Carracedo e Robert Bahar, Espanha/FRA/EUA/Canadá, 2018)

por: Rafa Almeida*

Vítimas e parentes de vítimas do franquismo em busca de respostas, justiça e um mínimo de respeito para com a memória dos que desapareceram durante o anos de ditadura de Francisco Franco, na Espanha. Histórias que se cruzam e são registradas pelos cineastas Almudena Carracedo e Robert Bahar. De dar nó na garganta. De encher de raiva. Porém, assim como o brasileiro Pastor Claudio (saiba mais aqui), extremamente necessário em tempos sombrios como os que vivemos.


* Rafa Almeida não é, nem de longe, 'entendedor' de cinema, mas gosta de aproveitar promoções e exibições gratuitas pra pôr sua medíocre 'bagagem cinematográfica' em dia.


domingo, 31 de março de 2019

Test Drive de Buteco :: Por que o Test Drive?


por Rafa Almeida

O motivo principal pra existir este cantinho aqui no FMZ é o mais óbvio possível: a gente gosta de bar, de cerveja e de tira-gosto! Ah, sim: o fato de boa parte da história deste fanzine, tanto impresso quanto virtual, ter se desenrolado por entre bares dos mais diversos tipos e nos mais diferentes lugares, também tem a ver com a coluna (é, somos bebuns incorrigíveis). Mas tem mais!

Os botecos, do jeito que o Test Drive gosta, estão desaparecendo. Ao menos nas regiões centrais, com o passar do tempo, cada birosca vai dando lugar a farmácias, casas de bolo, lojas de bijuterias e por aí vai. Quando não são substituídos pelos tais “barzinhos” (que de botequim tem muito pouco). Mas calma, eles ainda existem!

Seja no Rio ou em qualquer outro lugar, o boteco é ponto de encontro, refúgio, oásis e muito mais. É parte indissociável de nossa cultura, principalmente musical. E não estou me referindo só ao samba e demais ritmos populares, não! Sendo assim, se faz necessário deixar registrado que estes lugares existiram. E que por muito tempo habitaram cada cantinho de nossas cidades (e fazem parte de nossas vidas).

É bem verdade que alguns desses lugares, de tão antigos e historicamente relevantes, acabam se modernizando e, mesmo mantendo algumas características como mobiliário ou cardápio (em alguns casos, até funcionário antigo vira atração) acabam virando ponto turístico. Porém, ao tal processo acaba implicando em preços altos e um certo requinte que não interessa ao nosso Test Drive.

Há de se mencionar que estamos falando de espaços predominantemente adminitrados e frequentados por homens (numa faixa de idade mais avançada, por assim dizer) . Em boa parte dos casos, sequer se encontra endereços virtuais desses lugares. Ainda estão no século passado. Sim, estamos falando de ambientes muito conservadores, lugares onde o machismo e diversos formas de preconceitos ainda são a regra. Não é exclusividade dos botequins, ok. E é uma pena que isso ainda não tenha mudado. Mas, em sua maioria, esses lugares são assim.

Antes de encerrar, é de fundamental importância ressaltar alguns aspectos que fazem com que esse ou aquele bar se encaixe na ideia do Test Drive de Buteco. Garçom que enche seu copo não é bem visto por aqui, não é legal. Muito menos os que fazem isso toda hora (sabemos que a culpa não é deles). Fazer uso do termo “boteco raiz” é inaceitável (geralmente serve pra lugares que tentam emular o conceito de botequim... e passam longe). Qualquer coisa com “gourmet” também não serve pra gente aqui!

Não menos importante: Copo americano ganha ponto. Palito é clássico, mas garfo e faca ajudam em certos procedimentos. Jiló é vida. Ah, importante! Farofa pronta não rola! O mesmo vale pro alho frito! E tem que ter pimenta de verdade (molho de pimenta não ofende, até serve, mas não é pimenta)!

A tendência é que esses lugares desapareçam. Geralmente são pequenos negócios de família que passam de uma geração pra outra. Até que um filho ou herdeiro muda, repensa, refaz ou simplesmente se desfaz. E apesar de uma certa tosquice no ar, pouco tato no atendimento e conceitos de higiene não muito confiáveis, são lugares através dos quais conseguimos lembrar de épocas, fases e momentos de nossas vidas. Sendo assim, continuaremos à procura dos botecos que ainda restam por aí!

Confira por onde o Test Drive de Buteco já passou.

foto: Extinto Bar AlêDavi, em São Gonçalo/RJ, por Rafa Almeida

sábado, 30 de março de 2019

Mova-se! :: Amanhã é dia de EBA em Niterói!


por: Rafa Almeida

Já falamos desse projeto aqui no FMZ! O Bike Anjo acontece em diversas cidades do Brasil e do mundo, e tem como objetivo ensinar a galera a pedalar! Bem como incentivar o uso da bicicleta como meio de transporte e hábito saudável! Uma vez por mês rola a versão niteroiense do evento, o Escola Bike Anjo (EBA), no Teatro Popular. E amanhã é dia! É gratuito, para todas as idades e a partir das 15h! Maiores informações na página do evento no Facebook.

Mais sobre o Bike Anjo Niterói.

foto: Bike Anjo Niterói/Facebook

sexta-feira, 29 de março de 2019

Filmes & Docs. :: Pastor Claudio

Pastor Cláudio
(De Beth Formaggini, Brasil, 2017)

por: Rafa Almeida*

Em tempos de sobras, o filme Pastor Cláudio se faz necessário. E muito! Hoje pastor evangélico, Cláudio Guerra descreve as atrocidades que cometeu enquanto agenda do Estado durante a ditadura militar brasileira. Ouvir seu relato, e tentar reconstituir em nosso imaginário cenas tão cruéis e aterradoras embrulha o estômago. Mas é preciso. Durante a entrevista ao psicólogo e ativista de Direitos Humanos Eduardo Passos, Pastor Cláudio se enrola, deixa transparecer frieza, egoísmo e desfaçatez. Aspectos típicos de quem foi capaz das barbaridades por ele cometidas. Filme necessário. Assista.



* Rafa Almeida não é, nem de longe, 'entendedor' de cinema, mas gosta de aproveitar promoções e exibições gratuitas pra pôr sua medíocre 'bagagem cinematográfica' em dia.

quinta-feira, 28 de março de 2019

Musica Livre :: Logo mais tem som no Teatro da UFF!


por: Rafa Almeida

O Projeto Música Livre toma conta do Teatro da UFF logo mais! No palco, Ana Frango Elétrico (foto) e Barcamudi se apresentam a partir das 20h, com ingressos entre R$15 e R$30. A poeta, cantora, compositora e artista visual Ana Fainguelernt apresenta seu primeiro álbum "Mormaço Queima". Gabriela Autran, Gil Navarro, João Barreira, Leon Navarro, Matheus Ribeiro e Pedro Chabudé formam a Barcamundi! E os niteroienses mostram os sons de seu recém-lançado "Disco Adulto". Informações na página do evento no Facebook, ok?

Conheça as bandas: Ana Frango Elétrico :: Barcamundi
::
foto: divulgação

quarta-feira, 27 de março de 2019

Filmes & Docs. :: Cafarnaum

Cafarnaum
(De Nadine Labaki, Líbano/FRA/EUA, 2018)

por: Rafa Almeida*

Há tantas questões relevantes no mundo de hoje sendo tratadas aqui, que chega a ser difícil não deixar a trama em si em segundo plano. Imigrantes ilegais, miséria, abuso infantil, violência doméstica, o papel do Estado na vida do indivíduo e por aí vai. Cafarnaum te mantém de olhos e ouvidos atentos do primeiro ao último minuto. Há caos e pobreza por todo lado, nas imagens e no som espetacular! Até no silêncio dá pra ouvir as ruas do Líbano te guiando por uma viagem onde, como disse, a história (ou a forma como ela é contada) talvez não seja a coisa mais importante.



* Rafa Almeida não é, nem de longe, 'entendedor' de cinema, mas gosta de aproveitar promoções e exibições gratuitas pra pôr sua medíocre 'bagagem cinematográfica' em dia

terça-feira, 26 de março de 2019

Slam Praça Preta :: Edição de março rola nesta quinta!


por: Rafa Almeida

Última quinta-feira do mês chegando e, junto com ela, a edição de março do Slam Praça Preta! A competição de poesia falada promovida na Praça JK, no Centro de Niterói, acontece a partir das 19h com Mic aberto e premiação para os vencedores! Como mandm os costumes, jurados escolhidos na hora dentre o público presente e três minutos pra cada poeta declamar sua poesia, que pode ser improvisada ou não. Lembrando que temáticas racistas, machistas, LGBTfóbicas ou fascistas acarretam em desclassificação! Maiores informações na página do evento no Facebook.

Mais sobre o Slam Praça Preta.

foto: Slam Praça Preta/Facebook

segunda-feira, 25 de março de 2019

Gig Nervosa :: Edição em Niterói mês que vem!


por: Rafa Almeida

A Gig Nervosa chega à sua segunda edição e, desta vez, o som rola do lado de cá da poça! O evento atravessa a Baía de Guanabara e toma conta do Caverna, nas proximidades da Praça da Cantareira! A Gig Nervosa tem como objetivo promover o protagonismo feminino no cenário underground do RJ. E fazendo um som nesta segunda edição tem Judy A. (foto), Errática, Ogiva do Caos e Tuíra. A entrada é franca com contribuição voluntária. Maiores informações na página do evento no Facebook.

Conheça as bandas: Judy A. :: Errática :: Ogiva do Caos :: Tuíra

Mais sobre a Gig Nervosa.

foto: divulgação

domingo, 17 de março de 2019

Test Drive de Buteco :: JMV 53


por: Rafa Almeida

Da Praça Mauá até a Pedra do Sal dá pra encontrar bares que ainda guardam algumas características dos antigos botequins, do jeito que o Test Drive de Buteco gosta. E já que a ideia aqui é fugir dos tais “barzinhos”, e falar de boteco, voltamos aos arredores da Praça Mauá pra dar um confere em mais uma birosca!

O JMV 53 tem tira-gosto exposto no balcão, bancada extensa com aqueles bancos fixos e outros detalhes que nos remetem aos bares de antigamente. As cervejas tem preços que não fogem muito à média na cidade. Petiscos, idem.. Este que vos escreve foi de Frango à Passarinho (foto). Muito bom, por sinal! Recomendado. Até!


Serviço:
JMV 53 Bar e Lanchonete
End.: Rua Sacadura Cabral, 53, Saúde, Rio de Janeiro/RJ
Tel.: (21)22232618


foto: Rafa Almeida

quarta-feira, 13 de março de 2019

Girl Power :: Março de som e ação social no RJ!


por: Rafa Almeida

De 08 a 30 de março acontece no Duck Walk Pub, na Praça da Bandeira, o Girl Power & O Poder das Minas! O evento tem como objetivo, além de dar voz a novos nomes do cenário carioca, promover atividades como rodas de conversa e arrecadação de donativos para instituições de apoio à mulher.

Fazendo um som, tem Laura Zennet, Melyra (foto), Blastfemme, Venuz e a DJ Priscila Dau, entre outras atrações! O evento também estará arrecadado lenços e cabelos para a Cabelinhos do Bem, que atende mulheres em tratamento de câncer. E itens básicos de higiene pessoal para o Elas Existem, que presta assistência às mulheres encarceradas.

O valor do couvert será revertido para o Mapa do Acolhimento, projeto que presta apoio a mulheres vítimas de violência. Também rola flash tattoo day, exposição de artes e venda de camisas. Programação completa e maiores informações na página do evento no Facebook.

Conheça as instituições beneficiadas pelo Girl Power:

foto: divulgação

domingo, 10 de março de 2019

Mova-se! :: Vai viajar pra correr?


por: Rafa Almeida

Há quem diga que a melhor forma de se conhecer uma cidade é correndo! E venhamos e convenhamos, quantos novos lugares na sua cidade ou nos arredores você descobriu depois que começou a correr? Como os artigos aqui na Mova-se! se baseiam nas experiências deste pretenso corredor amador que vos escreve, dá pra dizer que a afirmação procede!

É claro que, pra facilitar a vida de quem vai sair de sua cidade pra correr uma prova, já existem agencias de viagens que oferecem pacotes destinados exclusivamente a corredores. Hospedagem, inscrição, retirada de kit e tudo o mais inerente à uma prova. Mas a ideia aqui é falar destes, mas também de outros aspectos relacionados à ida a outras cidades pra correr. Principalmente se a grana é curta e não dá pra desfrutar de certas regalias...

Talvez o mais importante, até pra se evitar problemas de última hora, seja ter muito bem planejado todos os seus passos durante a viagem! E com o máximo de antecedência! Ah! Vale dar um confere em tênis, meias, vaselina e demais apetrechos a serem utilizados durante a prova. Horários, trajetos, transporte, tempo gasto entre o local da hospedagem e da entrega de kit e por aí vai.

Deve haver uma forma mais fácil, mas salvar os locais, bem como os itinerários, no Google Mapas pode resolver a vida do corredor em uma cidade estranha. Se este mesmo corredor, assim como eu, depender do trasporte público, a estratégia descrita acima é fundamental! Pouca intimidade com tecnologia? Roteiro detalhado numa folha de papel e pé na estrada!

Como disse anteriormente, tudo aqui é baseado em minhas poucas experiencias no universo da Corrida de Rua. Sendo assim, vou tocar no ponto que mais me complicou a vida mês passado, quando saí de Niterói/RJ para a Meia Maratona Internacional de São Paulo.

As horas chacoalhando no ônibus (que saiu atrasado), bater perna pela cidade no sábado após retirar o kit, me achar no metrô paulistano, uma ou outra cerveja na tarde de sábado, a noite da véspera numa cama que não era a minha (num hostel praticamente submerso em meio a um temporal), enfim... Nada disso pesou tanto durante a prova quanto ter subestimado o trajeto!

É sabido que se deve estudar o trajeto, altimetria, curvas, cotovelos (retornos). Olhar a previsão do tempo também é importante. E foi aí que o estrupício aqui vacilou... A expectativa era de chuva. E pra quem vinha treinando (ou algo próximo disso...rs) no verão do RJ, um domingo de chuva em SP surgiu como cenário perfeito pra um RP (a saber: recorde pessoal)!

O que era pra ser RP, virou suplício lá pelo km 15. Após me livrar do trânsito de pessoas, comum aos primeiros quilômetros de qualquer prova, não me fiz de rogado e forcei a barra contando que o frio de São Paulo me garantiria um bom desempenho. Só não contava com as subidas (uma após a outra), curvas, cotovelos e tudo o mais que se tem direito ao longo de todo o percurso da Meia Internacional de SP!

Deu pra garantir um Sub 2h, por pouco. E, no final das contas, o desempenho foi até bom. Dois minutos acima do meu tempo na Meia Internacional do Rio do ano passado. Levando em conta que a prova carioca é praticamente plana, até que fui bem! Mas terminei completamente destruído! O bastante pra não ter disposição pra praticamente mais nada no meu ultimo dia em São Paulo...

Se você é do time que curte nosso Test Drive de Buteco, cabe um último toque: incursões cervejeiras devem ser planejadas para depois da prova, certo? Uma ou outra, de leve, até pode ser, mas a empolgação e a ansiedade da véspera de uma corrida importante pode transformar uma em duas, duas em três e três em uma caixa! Sendo assim, cuidado.

Viajar pra correr é legal, sim! Mas correr longe de casa também é sinônimo de rotina alterada. Conselhos conhecidos como, no dia da prova fazer tudo exatamente igual ao que se fez em dias de treinos longos e coisas do tipo ajudam a cabeça e o corpo a sentirem menos a viagem. Tomando cuidado, as lembranças da prova e da viagem podem ser das melhores! Vale a pena fazer pequenos sacrifícios e partir pra correr com outras paisagens de fundo. Sendo assim: organize-se! E aproveite a viagem!


A quem interessar possa: treinos, tentativas, erros, acertos e desastres (comuns a todo corredor) em meu Instagram.

Dicas, links, artigos e outros em nosso grupo Corrida e Caminhada Niterói/RJ


foto: Meia Maratona Internacional de São Paulo 2019/Yescom

domingo, 3 de março de 2019

Test Drive de Buteco :: Tico & Teco Lanches


por: Rafa Almeida

Parece bar, tem jeito de bar, tem clima de bar... Então é bar! Sendo assim, cabe aqui no Test Drive de Buteco, certo? Tem garçons, cerveja, banheiros e ônibus chegando e saindo pra tudo quanto é lado! O Tico & Teco Lanches é um quiosque que fica dentro do Terminal Rodoviário Joao Goulart, no Centro de Niterói! E põe muito botequim no bolso!

O clima de bar toma conta do local à medida que a madrugada vai se aproximando! Não tem mesas e cadeiras, mas tem banquinhos pra sentar e acomodar sua cerveja. Rola latão e long neck, e dependendo do dia da semana você pode ser surpreendido por um pratinho de tira-gosto por conta da casa! Batata frita, calabresa e até churrasco (como o da foto) podem vir parar no seu banquinho! Bacana, né?

Atendimento nota mil e preços absolutamente justos. Melhor lugar possível pra sua saideira na madrugada, pra tomar umas depois do expediente ou simplesmente dar uma “hidratada” enquanto espera seu ônibus! Recomendadíssimo!


Serviço:
Tico & Teco Lanches
End.: Av. Visconde do Rio Branco, s/n, Centro, Niterói/RJ – Terminal Rodoviário João Goulart (plataforma laranja)


foto: Rafa Almeida

quinta-feira, 28 de fevereiro de 2019

Agenda :: Carnaval pra tudo quanto é gosto no RJ!


por: Rafa Almeida

Hora das dicas de Carnaval do FMZ pra quem vai passar o feriado em terras cariocas! E este ano tem, literalmente, pra tudo quanto é gosto! Dentre a infinidade de coisas legais rolando pra quem quer curtir a folia (ou fugir dela), o FMZ selecionou algumas opções. Tem desde de evento em prol da diversidade, aqui em Niterói, até blocos e bandas fazendo barulho do lado de lá da poça! Programe-se, respeite e divirta-se!


Agenda carnavalesca do FMZ:

28 de fevereiro :: quinta-feira :: 17h
Ocupa Canta - Trans
Local: Praça da Cantareira
End.: Praça Leoni Ramos, São Domingos, Niterói/RJ

28 de fevereiro :: quinta-feira :: 17h
Bloco SEM Mordaça – Em defesa da Educação!
Local: Praça Araribóia
End.: Rua Visconde do Rio Branco, 536, Centro, Niterói/RJ (em frente as Barcas)

01 a 04 de março :: SEX a SEG :: 22h
Caos Folia 2019
Local: Heavy Duty Beer Club
End.: Rua Ceará, 104, Praça da Bandeira, Rio de Janeiro/RJ

02 de março :: sábado :: 15h
Bloco URSAL no Carnaval
Local: Cinelândia
End.: Praça da Cinelândia, Centro, Rio de Janeiro/RJ

04 de março :: segunda-feira :: 15:30h
Desfile Comuna QUE Pariu! 2019
Local: Cinelândia
End.: Rua Alcino Guanabara, Centro, Rio de Janeiro/RJ

06 de março :: quarta-feira :: 14:20h
Desfile do Bloco Planta na Mente
Local: Arcos da Lapa
End.: Praça Cardeal Câmara, Lapa, Rio de Janeiro/RJ


foto: Desfile do Bloco Planta na Mente 2016 por Dave Coutinho/Smoke Buddies

domingo, 24 de fevereiro de 2019

Mova-se! :: Correr é caro?!


por: Rafa Almeida

Tênis de corrida, meias de compressão, relógio de GPS, assessoria esportiva, mochila de hidratação, gel de carboidratos e uma lista de apetrechos que parece não ter fim! Tudo isso é apresentado de uma vez a quem decide começar a correr. E tudo isso pode sair caro, muito caro... A Corrida de Rua consegue ser o esporte mais democrático, ou o mais elitista. Mas correr tem de ser, necessariamente, caro? Não exatamente!

Tudo começa pelo tênis? Talvez, talvez... É sabido que quando começamos a correr, a técnica (ou a ausência de técnica), principalmente no que diz respeito a pisada, pode facilitar o aparecimento de lesões. Só que entre o risco de se machucar, e os R$800 ou R$900 do último modelo daquela marca famosa, há um universo de distância. E nem me refiro aos tais tênis de entrada (indicados pelas marcas para iniciantes, cujos preços giram em torno dos R$300, ou algo perto disso). Há opções realmente baratas que atendem as necessidades não só de principiantes, mas também de corredores com algum nível de experiência. E essas opções “baixa renda” podem ser encontradas até por menos de R$100!

Tidos por muitos como fundamentais para o trenamento de corrida, os relógios de GPS figuram junto aos tênis como itens mais caros da lista de um corredor. Pra quem está em busca de performance, ou de um plano de treinos que exija um pouco mais de dedicação que o necessário a um iniciante, os relógios de GPS podem ser importantes. Porém, se a ideia é apenas monitorar suas corridas e ter uma ideia do seu desempenho, um app de celular já resolve (são muitos, dá pra escolher!)! Aliás, recentemente, marcas de renome desses relógios anunciaram o fim de suas atividades no Brasil. Ou seja: o que já era caro, tende a ficar mais caro ainda...

Com pouca ou muita grana no bolso, vai ser bem difícil passar batido por eles!. É, literalmente, uma infinidade de acessórios destinados às mais diversas praticas esportivas! E com a corrida não é diferente. Seja em algum site, no outlet da marca famosa ou no camelô, em algum momento você acaba gastando uma grana com braçadeira de celular, cinto/mochila de hidratação ou algum penduricalho necessário (ou não) para seus treinos. A não ser que você seja o suprassumo do “corredor raiz” (daquele que calça o tênis e vai pra rua, simples assim)! Nem tanto ao mar, nem tanto à terra. Dá pra encontrar o que você julgar necessário pra facilitar a vida durante sua corrida sem quebrar o orçamento!

E quando chega a hora de correr uma prova? Sim, provas são legais! Funcionam como incentivo nos treinos quando postas como meta a ser alcançada. Correr com amigos, a música, o clima, a camisa bacana do kit... Mas é fato que mesmo provas pequenas, de 5km ou 10km, hoje, são extremamente caras. Dá pra ponderar que os custos são altos para promover esse tipo de evento. Mas que é caro, é! Uma opção bacana pra quem está começando são as provas gratuitas que pipocam por aí. São concorridíssimas, óbvio. E as inscrições costumam esgotar em minutos. Algumas, como o Circuito Corrida e Caminhada UFF tem kits bacanas, cronometragem e boa organização! Vale a pena ficar atento nas redes sociais pra quando pintar alguma prova assim!

Pra maioria dos que começam a correr, os objetivos almejados não variam muito. Perder peso, melhorar a qualidade de vida ou encontrar uma válvula de escape pras agruras da vida moderna. Só mais pra frente uma parte de nós, amadores, elegemos outros objetivos na corrida. Performance, quilometragem semanal, distâncias a serem vencidas, métodos e outros aspectos do treinamento de corrida não precisam fazer parte das preocupações de quem começa a correr. E é claro que quanto mais informação e orientação profissional, melhor.

Mas num país onde nunca se teve, de fato, uma política pública de esportes eficiente (capaz de incutir nas massas o hábito da atividade física e, aí sim, colher frutos com o surgimento de novos talentos sem ter isso como meta principal), é perfeitamente compreensível que o acesso a práticas esportivas acabe restrito a poucos interessados (ou aos que podem pagar). Mas o monstro não é tao feio. Dá pra adotar hábitos saudáveis sem precisar comprometer a grana do mês!


Algumas dicas de vídeos que podem ajudar:

Sobre tênis de corrida barato 1:

Sobre tênis de corrida barato 2:

Sobre aplicativos de corrida:

Sobre acessórios, apetrechos e outros 1:

Sobre acessórios, apetrechos e outros 2:
(meio nutella demais esse daqui, mas vai...rs)

Sobre acessórios, apetrechos e outros 3:

Sobre planilhas de treino online:
:

Mais um sobre tênis de corrida:

A quem interessar possa: treinos, tentativas, erros, acertos e desastres (comuns a todo corredor) em meu Instagram.

Dicas, links, artigos e outros em nosso grupo Corridae Caminhada Niterói/RJ

foto: Corrida de Guaramiranga / divulgação

quinta-feira, 21 de fevereiro de 2019

Smoke Lounge :: Música, moda e comportamento na Tijuca!


por: Rafa Almeida

Amanhã, no Centro Cultural Smoke Lounge, na Tijuca, acontece o Dia da Colheita! O evento reúne moda, literatura, artes visuais e muita música neste que desponta como um dos espaços mais interessantes da Zona Norte carioca! A partir das 18h, atrações das mais diversas vertentes e procedências tomam conta da casa!

O Dia da Colheita contará com exposição e venda de modelos de camisetas da Strains Collection, fruto da parceria da #SB com o artista canábico Zanon. Rola experimentação do livro “Brisas”, do jornalista carioca Gabriel Murga, shows com 77 Rotações (foto) e MoonRock ,além do DJ Lotek404!

O Centro Cultural Smoke Louge fica na Rua Ibituruna, 8, Tijuca, entrada franca até as 21h e R$15 (após). Maiores informações na página do evento no Facebook.

Conheça as bandas: 77 Rotações :: MoonRock

foto: divulgação

quarta-feira, 20 de fevereiro de 2019

SP :: Expo imperdível no SESC Consolação


por Rafa Almeida

Quem se interessa pelo cenário underground, e já passou dos trinta anos, certamente lembra “da cena antes da internet”. Dos fanzines impressos, fitas demo, da troca de materiais via correspondência e das cartas que, vez ou outra, nos rendiam amigos que nunca chegaríamos a encontrar pessoalmente. Era bacana, né?

Quem quiser dar um passeio pelo universo descrito acima, e estiver de passagem por São Paulo, deve dar um pulo no SESC Consolação! Tá rolando até o dia 05/03 a expo Não Temos Condições de Responder a Todos! Com curadoria de Alexandre Cruz (Sesper) a mostra conta com materiais de membros de bandas como Lobotomia, Garage Fuzz, Ação Direta e White Frogs, entre outras figuras da cena paulista da segunda metade dos anos oitenta, e começo dos noventa!

Quem fizer uma visita dará de cara com discos, fanzines, cartas, cartazes de shows e mais uma penca de registros da época. De quebra, tem material impresso disponibilizado para cópia (na hora!) e K7's para salvar no pendrive! Não Temos Condições de Responder a Todos aborda uma época importantíssima para a formação de bandas e pessoas que até hoje estão ativos no meio independente! Vale muito a pena! Maiores informações na página de evento da expo no Facebook.

Confira fotos da expo no Facebook do FMZ!

foto: Rafa Almeida

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